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Hidrate e cuide da sua pele, ela agradece. E ah, não esquece daquele chocolate quente debaixo das cobertas, hein?

Sonhos de consumo
Com saúde - Além de linda, você é saudável!
No com saúde você encontra dicas de alimentação, incluindo dietas, como também exercícios físicos. Tratamentos para você e a sua mente ficarem de bem com a vida!

Hoje vou ensinar uma receita que faz parte da minha infância e é meu doce preferido.
Minha mãe sempre fazia e me passou a receita. Vale a pena conferir.
1 lata de leite condensado 2 latas de leite (utilize a lata de leite condensado como medida) ma...

07 Jul 2014
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É típico dos brasileiros o hábito de comer arroz e feijão diariamente, combinando com salada e carnes. Além de ser gostoso e fazer parte da nossa cultura o prato é muito saudável.

O arroz e o feijão se complementam e a combinação dos dois é ri...

16 Jun 2014
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Se no verão seu apetite é como o meu e diminui muito, então, que tal aderir os shakes na alimentação? Além de nutrir e hidratar, ainda é gostoso.

Devo ressaltar que não estou falando pra substituir as refeições e sim, para acrescentar o shake, já que n...

10 Dez 2013
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Oi meninas, hoje estou aqui para compartilhar com vocês o que o meu marido chamou de "Dieta do Cérebro". Eu pedi pra ele fazer uma dieta para mim na brincadeira e a resposta acabou sendo interessante e, talvez, funcional.

1 - Se você está obes...

06 Nov 2013
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Estou tentando criar vergonha na cara e melhorar a minha alimentação. Já passou da hora, né? hehe Comecei pelo café da manhã colocando três ingredientes ricos em benefícios para saúde: banana, mel e canela.

A banana promove saciedade, energia ao corpo...

04 Nov 2013
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  • Ensure: Meu segredo alimentar
  • Banana, canela e Mel
  • Pele radiante em três sessões: Skin Booster
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  • O Cheiro do Stress 4.2
  • Dieta do cérebro 4.2
  • Dicas para começar uma Dieta Detox 4.0
  • Dicas para limpar o Organismo 4.0
  • Emagreça com Chá de Hibisco 3.7
  • Rah Saldanha
    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
    Comentário em:
    Banana, canela e Mel
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
    Comentário em:
    Benefícios da patinação e da corrida
  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
    Comentário em:
    Receita de Picolé Detox
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

Beijos no coração

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