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No Inverno:

Hidrate e cuide da sua pele, ela agradece. E ah, não esquece daquele chocolate quente debaixo das cobertas, hein?

Sonhos de consumo
Com saúde - Além de linda, você é saudável!
No com saúde você encontra dicas de alimentação, incluindo dietas, como também exercícios físicos. Tratamentos para você e a sua mente ficarem de bem com a vida!

A maioria das mulheres sofre na menstruação: é tpm, dor de cabeça, fortes cólicas e alguns problemas que ocorrem por causa da maldita: e aí, será que nascemos para menstruar e temos que passar por isso de qualquer jeito?

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21 Ago 2015
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O ano que se inicia vai ser melhor. Agora vai ser tudo diferente, vai ser melhor! As promessas estão no papel e elas prometem e muito.

Aquela velha história sempre se encaixa: o ano não mudará, quem tem que mudar é você.

É minha amiga...

26 Dez 2014
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Estava navegando no Youtube e encontrei uma pessoa incrível! Existem diversas histórias de superação em relação ao emagrecimento, mas nunca vi uma pessoa se expressar tão bem e passar tantas coisas boas para as pessoas.

A Peteca tem uma firmeza na voz...

06 Dez 2013
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Estava fazendo uma pesquisa sobre o Bom Humor e me deparei com uma história interessante e motivadora. No mínimo vai servir de inspiração para mudarmos e até melhorarmos a nossa saúde.

Nos anos 60 houve registros de recuperação de u...

12 Set 2013
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Quando bate aquele desânimo sempre é bom nos inspirarmos em algo ou alguém, certo? 

No Inspire-se você vai encontrar diversas imagens, perfis, dicas de pessoas que trabalham com Fitness, dicas inspiradoras, comportamento, enfim, tudo para nos deixar su...

09 Set 2013
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  • Rah Saldanha
    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
    Comentário em:
    Banana, canela e Mel
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
    Comentário em:
    Benefícios da patinação e da corrida
  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
    Comentário em:
    Receita de Picolé Detox
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

Beijos no coração

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