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Emagreça com Chá de Hibisco

O chá mais famoso por ser aliado na perda de peso vem ganhando fama porque realmente funciona. Quer saber como colocar ele na sua dieta e se beneficiar com os seus nutrientes? Contamos para você!

Foto: Reprodução

Com um sabor suave de framboesa o chá de hibisco não se torna algo terrível de colocar na alimentação do dia a dia. Além de vários benefícios para saúde ele estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Quer mais o que? Um totalmente aliado para o emagrecimento.

Esses resultados vem da alta concentração de antocianina, pigmento da família dos flavonoides - que tem ação antioxidante e anti-inflamatória. O resultado disso tudo é que o corpo deixa de acumular toxinas com a ajuda do chá e a consequência é o desinchaço seguido da perda de peso.

Não podemos deixar de lembrar que as outras substâncias presentes na flor auxiliam na digestão, no funcionamento do intestino e é rico em vitamina C.

Para colocar na sua dieta você deve tomar o chá meia hora antes das refeições ou depois, principalmente no almoço e jantar. Vale lembrar que a flor não é aquela plantada no seu jardim não viu? O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, que não tem nada a ver com a ornamental que estamos acostumados.

Você encontra em mercados de produtos naturais ou em sachês vendidos em qualquer supermercado.

Modo certo de fazer o chá

Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

Lembre-se que não existe milagre! Uma boa alimentação e atividade física vai acelerar o processo e a sua saúde ficará em dia.

Conte a sua experiência para nós e não esqueça de compartilhar essa dica com as amigas!

25 Jan 2016
11:18:00
929 Leram
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Sobre a Rah Saldanha: Raquel Saldanha, conhecida como Rah na Internet. Maquiadora, blogueira e Youtuber. Rio Grande do Sul, Brasil.
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  • Rah Saldanha
    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
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  • tainaramoreira
    tainaramoreira
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  • tainaramoreira
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  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
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  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

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