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O que me Ajudou na Compulsão Alimentar

Quem me acompanha há algum tempo sabe que compartilhei vários vídeos com o meu problema em relação à comida. Obtivemos ajuda de uma profissional, compartilhei dicas para aliviar a compulsão por doces e até exercícios físicos fizemos juntas. 

Hoje resolvi dar um Upload de como anda e o que me ajudou na Compulsão Alimentar, pois há muito tempo ela está bem controlada.

O maior recado de hoje é: DESENCANA!


 

 

O que já rolou por aqui:

 

5 dicas para Aliviar a Compulsão Por Doces;

Dicas para Amenizar a Vontade de Comer;

                         16 Dicas Nutricionais para Ajudar na Compulsão;

                         Transtorno da Compulsão Alimentar Períodica;

Espero que eu tenha ajudado de alguma forma. Mil beijos ♥

17 Mar 2014
09:41:00
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Sobre a Rah Saldanha: Raquel Saldanha, conhecida como Rah na Internet. Maquiadora, blogueira e Youtuber. Rio Grande do Sul, Brasil.
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    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
    Comentário em:
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  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
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  • tainaramoreira
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  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
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  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
    Comentário em:
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

Beijos no coração

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