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Hidrate e cuide da sua pele, ela agradece. E ah, não esquece daquele chocolate quente debaixo das cobertas, hein?

Sonhos de consumo
Com saúde - Além de linda, você é saudável!
No com saúde você encontra dicas de alimentação, incluindo dietas, como também exercícios físicos. Tratamentos para você e a sua mente ficarem de bem com a vida!

Eu sempre fui magrinha e sempre lutei com a balança pra engordar.  Mesmo modelando eu sempre queria uns quilinhos a mais. Só que uns meses atrás tive um problema de saúde e vi meus sonhados quilos indo embora.

 

Vou contar o que senti...

16 Jul 2014
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Quem me acompanha há algum tempo sabe que compartilhei vários vídeos com o meu problema em relação à comida. Obtivemos ajuda de uma profissional, compartilhei dicas para aliviar a compulsão por doces e até exercícios físicos fizemos juntas. 

...

17 Mar 2014
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Um vício meu que aumenta no verão é o consumo de sorvete caseiro. É super gostoso, prático e refrescante!


Você vai precisar de um liquidificador, leite, leite condensado, suco em pó, creme de leite e leite...

17 Fev 2014
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Não sei vocês, mas eu tenho um sério problema em lembrar de beber água, yes! Isso é muito sério porque já sabemos o quanto ela é importante para o nosso organismo.

Pesquisando dicas para acabar com esse problema, encontrei um aplicativo que ajuda você...

07 Fev 2014
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Estou acompanhando aqui no Rio vários circuitos de corrida. Sempre admirei a galera que tem pique pra participar e pude trabalhar em um desses eventos onde recebi uma série de dicas de como começar e vou dividi-las com vocês.
Todas as pessoas qu...

20 Jan 2014
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  • Dieta do cérebro 4.2
  • 3 Passos para uma Barriga Sequinha 4.2
  • Emagreça com Chá de Hibisco 4.0
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  • Rah Saldanha
    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
    Comentário em:
    Banana, canela e Mel
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
    Comentário em:
    Benefícios da patinação e da corrida
  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
    Comentário em:
    Receita de Picolé Detox
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

Beijos no coração

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