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Dicas para limpar o Organismo

Você está se sentindo inchada e pesada? Exagerou na alimentação "gorda" nesses últimos dias? Separamos algumas dicas que vão lhe a ajudar a limpar o organismo e se sentir mais leve!

Nem tudo é um mar de rosas, né? Para limpar o organismo você terá que tirar do seu cardápio muitas coisas gostosas que no começo será difícil, mas valerá a pena, acredite!

Açúcar: o nosso queridinho! Ele vai ter que ficar fora da sua dieta por alguns dias, siiiiiiiiim! Ele causa uma sobrecarga em nosso organismo e isso colabora para o inchaço e ganho de peso.

Fique longe das carnes vemelhas por alguns dias! Além de demorar na hora da digestão e pesar o seu organismo, ela possui toxinas que acabam causando o inchaço.

Deixe de fora os produtos industrializados, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Beba muita água!

Invista na água com limão para ajudar a alcalinizar o sangue.

Alguns alimentos são acidificantes do sangue, então, é importante apostar nos que são ácidos (frutas e folhas) que vão ajudar a equilibrar o PH sanguíneo. Equilibrando o organismo o corpo libera as toxinas mais facilmente.

Pra que melhor que o limão para fazer esse papel? Experimente também colocá-lo na salada!

Não esqueça dos exercícios, de manter uma alimentação saudável com frutas e saladas. 

Durante uma semana seguindo essas dicas e substituindo alguns alimentos você já verá resultados!

16 Set 2014
11:19:00
947 Leram
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Sobre a Rah Saldanha: Raquel Saldanha, conhecida como Rah na Internet. Maquiadora, blogueira e Youtuber. Rio Grande do Sul, Brasil.
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    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
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    tainaramoreira
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  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
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  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

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