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Hidrate e cuide da sua pele, ela agradece. E ah, não esquece daquele chocolate quente debaixo das cobertas, hein?

Sonhos de consumo
Com saúde - Além de linda, você é saudável!
No com saúde você encontra dicas de alimentação, incluindo dietas, como também exercícios físicos. Tratamentos para você e a sua mente ficarem de bem com a vida!

Quem sofre desse mal levanta a mão? Segundo dados da Organização Mundial de Saúde cerca de 15% das pessoas no planeta sofre com enxaqueca, ufa! É ruim pra caramba. Pensando nisso hoje trago algumas opções de alimentos que podem lhe ajudar com essa dor de cabeç...

11 Ago 2015
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Uma boa notícia e talvez velha, mas duvidosa: chocolate faz bem à saúde. Depois de tantas pesquisas "brigando" entre si por causa do nosso queridinho uma nova trouxe o real benefício do vício.

O estudo foi publicado na revista Heart através de...

21 Jun 2015
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Que tal dar uma acelerada naquele bronze lindo de todo verão com um suco natural? Hoje separamos uma receita deliciosa e que irá te ajudar!

O betacoreno é o grande segredo para auxiliar num bronzeado bonito. Ele é antioxidante e quando entra e...

16 Dez 2014
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Eu comecei a contar a vocês sobre a minha dieta pra engordar e hoje vou falar de um artifício que está ajudando muito.

Claaaro, junto com a alimentação, que por sinal tem dia que não consigo seguir por conta dos meus horários loucos e consequentemente...

11 Dez 2014
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Como prometi, estou aqui pra passar a receitinha do hipercalórico. Eu como sempre substituo vários ingredientes pra não enjoar. Mudo as frutas, acrescento mel, enfim...

 

18 Set 2014
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  • Emagreça com Chá de Hibisco 3.7
  • Rah Saldanha
    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
    Comentário em:
    Banana, canela e Mel
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
    Comentário em:
    Benefícios da patinação e da corrida
  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
    Comentário em:
    Receita de Picolé Detox
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

Beijos no coração

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