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Hidrate e cuide da sua pele, ela agradece. E ah, não esquece daquele chocolate quente debaixo das cobertas, hein?

Sonhos de consumo
Com saúde - Além de linda, você é saudável!
No com saúde você encontra dicas de alimentação, incluindo dietas, como também exercícios físicos. Tratamentos para você e a sua mente ficarem de bem com a vida!
Destaque

O chá mais famoso por ser aliado na perda de peso vem ganhando fama porque realmente funciona. Quer saber como colocar ele na sua dieta e se beneficiar com os seus nutrientes? Contamos para você!

 

25 Jan 2016
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E aí, já pararam pra analisar como foi 2013? Já pegou a listinha que fez no início do ano e viu o que conseguiu e o que não? Pois é, eu já fiz tudo isso e meu saldo tá positivo. UEBAAAA!!!!


Final do ano costumo ir pra casa da minha mãe pra reno...

10 Jan 2014
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O óleo de coco é desenvolvido a partir da gordura da fruta e é fonte de triglicerídeos. O mais bacana dessa história é que ele pode lhe ajudar na dieta ou reeducação alimentar, quer saber como?

Normalmente para facilitar a ingestão o óleo de coco é con...

09 Jan 2014
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Aliar o verão, calor e sol com algo refrescante como o picolé não tem preço, né? O melhor ainda é quando podemos fazer isso sem penso na consciência e desintoxicando o nosso corpo. Picolé Detox existe e vocês vão aprender a receita agora!

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19 Dez 2013
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Como disse no post de apresentação, eu danço desde novinha e já fiz vários tipos de dança. A dança pra mim é uma terapia e não é maneira de falar. Quando mudei pro Rio parei de dançar, por causa das novidades, o trabalho, a correria,...

17 Dez 2013
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Se no verão seu apetite é como o meu e diminui muito, então, que tal aderir os shakes na alimentação? Além de nutrir e hidratar, ainda é gostoso.

Devo ressaltar que não estou falando pra substituir as refeições e sim, para acrescentar o shake, já que n...

10 Dez 2013
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  • Banana, canela e Mel
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  • Dica: Aplicativo para lembrar de Beber Água

  • O Cheiro do Stress 4.2
  • Dieta do cérebro 4.2
  • Dicas para começar uma Dieta Detox 4.0
  • Dicas para limpar o Organismo 4.0
  • Emagreça com Chá de Hibisco 3.7
  • Rah Saldanha
    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
    Comentário em:
    Banana, canela e Mel
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
    Comentário em:
    Benefícios da patinação e da corrida
  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
    Comentário em:
    Receita de Picolé Detox
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

Beijos no coração

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