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Hidrate e cuide da sua pele, ela agradece. E ah, não esquece daquele chocolate quente debaixo das cobertas, hein?

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Com saúde - Além de linda, você é saudável!
No com saúde você encontra dicas de alimentação, incluindo dietas, como também exercícios físicos. Tratamentos para você e a sua mente ficarem de bem com a vida!
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O chá mais famoso por ser aliado na perda de peso vem ganhando fama porque realmente funciona. Quer saber como colocar ele na sua dieta e se beneficiar com os seus nutrientes? Contamos para você!

 

25 Jan 2016
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Todo mundo já ouviu a dica "tome água com limão em jejum que faz bem para saúde", não é verdade? Para mostrar que essa conselho tem sentido trouxemos diversos benefícios que o limão pode trazer para a nossa saúde. E não é que a frutinha é poderosa?

13 Ago 2014
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Pra quem não sabe sou atriz e professora de teatro e hoje vou falar sobre os benefícios do teatro pra vida.

O primeiro sem dúvidas é a perda da timidez, e isso falo por experiência. Eu era uma criança muito tímida e com o teatro minha vida mud...

22 Jul 2014
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Viver de mau humor atrasa a vida, não é verdade? Acabamos perdendo muitos momentos de felicidade por estarmos de cara fechada, por isso, hoje separamos 5 dicas para você enfrentar melhor os problemas do seu dia a dia.

Na hor...

21 Jul 2014
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Eu sempre fui magrinha e sempre lutei com a balança pra engordar.  Mesmo modelando eu sempre queria uns quilinhos a mais. Só que uns meses atrás tive um problema de saúde e vi meus sonhados quilos indo embora.

 

Vou contar o que senti...

16 Jul 2014
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Quem malha e tem uma vida corrida sabe muito bem como é difícil se manter na linha na academia. Hoje separamos 4 dicas que vão lhe ajudar na hora de sair de casa para malhar.

MÚSICA!

Se você malha sozinha a melhor co...

15 Jul 2014
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  • Dieta do cérebro 4.2
  • 3 Passos para uma Barriga Sequinha 4.2
  • Emagreça com Chá de Hibisco 4.0
  • Dicas para começar uma Dieta Detox 4.0
  • Rah Saldanha
    Lívia, irei tentar colocar a aveia sim :) Bjo Bjo
    Comentário em:
    Banana, canela e Mel
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • tainaramoreira
    tainaramoreira
    Rah passa alguns exercícios que possa ser feito em casa ? Para glúteos e pernas .. Já...
    Comentário em:
    4 Dicas para Turbinar o Corpo
  • Luana Nasck
    Oii Ju.. Preparei um post sobre patinação no gelo especialmente pra vc. Logo logo estar...
    Comentário em:
    Benefícios da patinação e da corrida
  • Rah Saldanha
    Oba!!! Fico feliz que gostou @BelaHana :DD
    Comentário em:
    Receita de Picolé Detox
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Ivone - Via Portal
Os vídeos e posts de bate papo e auto estima são os melhores Rah! Arrasa, amo diiimais isso tudo aquii! bjuu
Barbara - Via Portal
O Estabanada é maravilhosoooo e amo demaais teus vídeos!! Arrasa! Te adoro <3
Jessy - Via Face
Rah, eu acho que eu nunca "apareci"... Mas queria te falar: eu gosto muito de ti. Tenho um carinho muito especial. Não é carinho como se eu fosse uma leitora te idolatrando não, é carinho como pessoa mesmo, como ser humano. Te tenho no face e fico sempre de olho nas tu…
Blog Guria Gaúcha - Via Face
Eu gosto muito da forma como tu aborda esses assuntos de auto-estima Rah! E tenho que confessar que tu me ajuda muito também, pois me identifico muito contigo, pq as pessoas pensam que só quem está acima do peso que sofre com auto-estima baixa, mas nós que somos muito…
Recadinho

Obrigada por todas as mensages de carinho e sempre me escrevam aqui embaixo!

Beijos no coração

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